שינה

የንባብ ምክር

• አጋርነት
  • 
  • 
  • 
  • 

ለእያንዳንዱ ግጥም የታወቀና የተወደደ ምርጥ ዜማ አለው። መጀመሪያ ግጥሞቹን በዜማ ሳይሆን፣ በተስማሚ ፍጥነትና በግልጽ ንግግር እንዲነበቡ እንመክራለን። ከዚያ በኋላ አብሮ መዘምር እና በመጨረሻ ለሙዚቃው መስማት ይቻላል። እንዲሁ ታናሾቹ መጀመሪያ በቃላቱና በትርጉማቸው ላይ ይተኩራሉ፣ ከዚያም ቃላቱን ከሙዚቃው ጋር ያገናኛሉ።

ላያ ጎልድበርግ

• አጋርነት
  • 
  • 
  • 
  • 

ላያ ጎልድበርግ (1911–1970)
ላያ ጎልድበርግ ገጣሚ፣ ደራሲ፣ ተርጓሚ፣ መምህርና አርታዒ ነበርች። በ1935 ከሊቱዌኒያ ወደ እስራኤል መጥታ ስራዋን ጀመረች። ስራዎቿ፣ በተለይም ለሕፃናት የጻፈችው ግጥምና ታሪክ፣ የዕብራይስጥ ስነ-ጽሁፍ መሠረታዊ ክፍል ሆነዋል።

ከቀን መለያየት

• አጋርነት
  • 
  • 
  • 
  • 

ከመተኛት በፊት የቀኑን ነገሮች እና ያገናኛችሁትን ሰዎች በአንድነት ማስታወስ ትችላላችሁ፣ እና ሁሉንም መልካም ሌሊት መመኘት። “ዛሬ በመንገድ ትልቅ ውሻ አየን – መልካም ሌሊት ውሻ!” ማለት ይቻላል። እንዲሁም ታናሾቹን ምን ስለሚሕልሙ መጠየቅ እና “እኔ ስለ ዝናብና ደመና መሕልም እፈልጋለሁ” ማለት ይቻላል።

ለምን ልጁ በሕልሙ ሣቀ?

• አጋርነት
  • 
  • 
  • 
  • 

ከጥቂት ንባብ በኋላ በግጥሙ ውስጥ እያንዳንዱን ቤት በተናጠል መመልከትና መደምደም ይቻላል። በፊሉና በልጁ ጨዋታ ምን ቀጥሏል? ድቡን አሮን በስጦታው ውስጥ ምን አገኘ?

የሀያሲንት ፈርፋሪ

• አጋርነት
  • 
  • 
  • 
  • 

በግጥሙ ውስጥ ያሉ ስዕሎችን በአንድነት መከታተል ይቻላል፣ ሀያሲንቱ ከንጥል ወደ አበባ እንዴት እንደሚለወጥ ማየት። “እነሆ ጨረቃው ታይቷል”, “ደመናው መጣ”, “ዝናብ ይወርዳል”, “እነሆ አበባው አበበ” ማለት ይቻላል።

ሌሊት አጋዘኖቹ ምን ያደርጋሉ?

• አጋርነት
  • 
  • 
  • 
  • 

በግጥሙ ውስጥ ያሉት አጋዘኖች እንዴት ይተኛሉ? እኛስ? አንድ አሻንጉሊት ይዘን በአልጋ ላይ ማስተኛት፣ መሸፈን እና የመልካም ሌሊት ሳም መስጠት ይቻላል።

QR Code

• አጋርነት
  • 
  • 
  • 
  • 

“ሌሊት አጋዘኖቹ ምን ያደርጋሉ?” የሚለውን ግጥም በአሪክ አይንስታይን ድምፅ ለመስማት፣ ከአልበሙ “ለልጆች ምርጫ” ኮዱን ይስካኑ።

ልክ ከመተኛት በፊት...

• አጋርነት
  • 
  • 
  • 
  • 

ለመኝታ እንዴት ይዘጋጃሉ? ለመተኛት የሚረዳዎት ምንድን ነው? ስለ እሱ አንድ ላይ መነጋገር እና የተረጋጋ ሥነ ሥርዓት ስለመፍጠር ያስቡ፣ እና የቀኑን ልምዶች እና ወደ አእምሮዎ የሚመጡ ሀሳቦችን እንዲያካፍሉ ያስችልዎታል።

የሀሳቦቼ የማስታወሻ ደብተር

• አጋርነት
  • 
  • 
  • 
  • 

ሀሳባችንን የምናስታውስበት እና እንዳይርቁ የምንከለክልበት መንገድ መኖሩ መታደል አይደለምን? ያንን እንዴት እናደርጋለን? ማስታወሻ ደብተር እና እርሳስ በአልጋዎ አጠገብ ያስቀምጡ፣ እና ከመተኛቱ በፊት፣ ሀሳብዎ ከመበታተኑ በፊት፣ ይሳሉዋቸው። ጠዋት ላይ በስዕልዎ ላይ ቀለም መቀባት ይችላሉ፣ ምክንያቱም አሁን… የመኝታ ጊዜ ነው።

...መታደል ነው ...ጥሩ ነው

• አጋርነት
  • 
  • 
  • 
  • 

“ማሰሮው ሁለት እጀታ ያለው መሆኑ መታደል ነው፤ አምስት አይደለም… ቢኖረውስ እንዴት እንይዘው ነበር?”፣ “የንፋስ መከላከያ መስታወት ከካርቶን ሳይሆን ከመስታወት ቢሰራ ጥሩ ነው።” ምን ይመስልዎታል? ልክ እንደነሱ ደስተኛ የሚያደርግዎት የትኞቹ ነገሮች ናቸው? እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል አንድን ነገር አምጥቶ ስለእሱ ማውራት ይችላል፦ “…መታደል ነው”፣ “…ጥሩ ነው”

ዜማዎች፣ ድምጾች እና ቀለሞች

• አጋርነት
  • 
  • 
  • 
  • 

አለም በዜማ እና በድምፅ ተሞልታለች። የትኛውን ዜማ ይወዳሉ? እጆችዎን በማጨብጨብ፣ የሰውነት ክፍሎችን በማንቀሳቀስ፣ በመዘመር ወይም መሳሪያ በመጫወት ተወዳጅ ዜማ ባንድነት ይሞክሩ።

አለም በተለያዩ ቀለሞች እና ቅርጾች ተሞልታለች። ሙዚቃውን በሚያዳምጡበት ጊዜ መሳል ይችላሉ። ለስዕልዎ የትኞቹን ቅርጾች እና ቀለሞች ይመርጣሉ?

Pinterest

• አጋርነት
  • 
  • 
  • 
  • 

Pinterest – ስነ ጥበቦች እና እንቅስቃሴዎች እንዲሁም በ PJ Library Pinterest መለያ ውስጥ በ One Last Thing before Bed ገጽ ውስጥ።